Du trainierst regelmässig und bist aktiv im Alltag doch dein Körper spiegelt das nicht wider. Du fragst dich, warum andere immer fitter werden während du dagegen ankämpfst noch mehr zuzunehmen obwohl du schon verzichtest. Irgendwann hast du dir angefangen einzureden, dass an deinem Alter liegt und dass der Stoffwechsel halt irgendwann nicht mehr tut was er soll. Ich kenne das selbst zu gut: mein Körper schickte mir früher viele Signale, das etwas mit meiner Ernährung nicht stimmte und ich ignorierte sie - bis ich es nicht mehr konnte. Ich war extrem überfordert mit Ernährung und probierte vieles aus, aber nichts brachte nachhaltige Veränderung. So begann mein persönlicher Prozess mit Ernährung und ich absolvierte diverse Ausbildungen. Heute helfe ich Frauen mit meiner Reset-Methode dabei raus aus der Stagnation, damit die Kilos endlich ohne Stress purzeln können obwohl es vorher unmöglich schien.

Lange hatte ich mit gesundheitlichen Problemen zu kämpfen – darunter hormonelle Störungen wie PCOS und Schilddrüsenprobleme. Das war der Punkt, an dem ich begann, Ernährung wirklich verstehen zu wollen. Ich tauchte tief in die Materie ein und absolvierte meine Ausbildung zur dipl. ganzheitlichen Ernährungsberaterin.

Sport war früher kein grosses Thema für mich, aber nach Jahren des Schwachfühlens wollte ich stärker und selbstbewusster werden. Erst landete ich im Gym, dann im CrossFit und es war sofort Liebe auf das erste WOD. Als ich meine Ernährung gezielt auf Performance ausrichtete, änderte sich alles: mehr Power, bessere Regeneration, mehr Gewicht auf der Stange.

Diese Entwicklung weckte meinen Hunger nach fundiertem Wissen. Ich bildete mich weiter und begann, CrossFit-Athletinnen und aktive Frauen im Alltag zu betreuen. Jede Klientin wird dort abgeholt wo sie steht damit sie effizient ans Ziel gelangt.

Obwohl ich nie übergewichtig war, weiss ich genau, wie es sich anfühlt, wenn Ernährung überfordert und man sich im eigenen Körper nicht zuhause fühlt. Genau deshalb möchte ich für andere der Coach sein, den ich damals gebraucht hätte – nicht nur für schnelle Erfolge, sondern für nachhaltige Ergebnisse, die wirklich bleiben.