Als ich 11 Jahre alt war druckte ich die Ernährungspyramide aus und klebte sie  zuhause an die Tür. Ich verstand zwar noch nichts vom Thema, doch ich war damals schon neugierig. In meinem Leben hatte ich oft mit gesundheitlichen Problemen zu kämpfen darunter Hormonelle Störungen wie PCOS und Schilddrüsenprobleme.

Ich begann mich tiefer mit den Themen Gesundheit und Ernährung auseinanderzusetzen und begann auf diesem Weg meine Ausbildung zur dipl. ganzheitlichen Ernährungsberaterin an der Paracelsus Schule in Zürich.

Sport war nie ein grosser Teil meines Lebens, doch ich hatte nach langer Zeit des Schwachfühlens das Bedürfnis meinen Körper zu formen und stärker zu werden. Ich landete erst in einem normalen Gym und später im CrossFit - es war Liebe auf das erste WOD. Schnell entwickelte ich mich zum CrossFit-Junkie und war beeindruckt als ich meine Ernährung für Performance optimierte. Plötzlich hatte ich mehr Power im Workout und konnte mehr Gewicht heben.

Um weiter in das Thema Performance Ernährung einzutauchen bildete ich mich weiter zum M2 Performance Certified Nutrition Coach und betreue seither Crossfit Athletinnen als Ernährungscoach und verfolge dabei einen ganzheitlichen Ansatz. Ich passe mich individuell den Bedürfnissen meiner Klientinnen an und kreiere dadurch ein sehr persönliches Coaching-Erlebnis.

Bild: quejaytee.com