Mein Angebot

1:1 Online Ernährungscoaching

Als dein persönlicher Coach lerne ich dich und deine Ziele kennen und unterstütze ich dich auf dem Weg zu mehr Gesundheit, besserer Leistung im Sport und einem fitten Körper. Damit du dich wieder rundum wohl und selbstbewusst fühlst.

Im Package enthalten:

✔️detaillierter Fragebogen und Analyse Ernährungstagebuch

✔️persönlicher Ernährungs-Guide mit Empfehlungen und Tipps

✔️ Zugang zur Coaching App

✔️wöchentliche Check-Ins via App

✔️monatlicher Coaching Call (45-60 Min.)

✔️stetige Anpassung der Makros deinen Zielen entsprechend

✔️Laufender Support via Chat

Die Mindestlaufzeit beträgt 3 Monate. Danach monatlich flexibel kündbar.

Einzelne Ernährungsberatung

Dein Deep Dive Call für mehr Klarheit. Die einzelne Beratung ist ideal für dich wenn du eine Profi-Analyse deiner Situation wünschst aber selbständig umsetzen möchtest. Ich zeige dir wie du dein Ziel erreichst mit praxisnahen Optimierungen und Strategien die du sofort umsetzen kannst..

In der Beratung enthalten:

✔️Ernährungsanalyse : Klarheit über deine aktuelle Ernährung

✔️ schnelle, praxisnahe Tipps und Tricks

✔️ Klären von Fragen zu deinem Thema

Die Beratung findet online via Google Meet statt dauert ca. 60 Minuten.

Preis: Mein Stundensatz beträgt 130 Fr. pro Stunde.

Nutriathletic® DXA SCAN

In Zusammenarbeit mit meinem Partner Nutriathletic biete ich DXA Scans inkl. Auswertung an. Die Analyse findet in Einsiedeln im NA Ambition Lab statt und die Resultate werte ich ortsunabhängig für dich aus. Besprechung via Facetime oder persönlich.

Hochexakte Messung von Muskel-, Fett-, Knochenmasse und Wasserhaushalt für Sportler*innen aller Sportarten (Körperzusammensetzung).

  • Zur Prävention von Verletzungen und biomechanischen Überlastungen, zur Prävention von metabolischen Erkrankungen und zur Steigerung deiner Leistungsfähigkeit

  • Körperzusammensetzung

    • Muskel-, Fett- und Knochenmasse pro Körperbereich

    • Gefährliches Bauchfett vs. harmloses Bauchfett

    • Ruheneregieverbrauch

    • Wasserbalance

  • Umfassendste und genauste Körperanalyse auf dem Markt

Der DXA Scan dauert ca. 10 Min. und die Besprechung ca. 20 Min.

Preis: 179 Fr.