So hat Stéffi 20kg abgenommen
Ich darf Stéffi zu meinen treusten Klientinnen zählen, denn ich darf sie bereits seit Juni 2023 auf ihrem Weg zum Traumkörper begleiten. Seither ist viel passiert und sie hat wahnsinnige Fortschritte gemacht, nicht nur äusserlich sondern auch ihre sportliche Leistung und ihr Mindset haben sich stetig verbessert. In diesem Beitrag erzählt sie euch ihre Story...
Die Bilder sind von Januar 2023 bis November 2024 🥰
Viele denken jetzt wahrscheinlich, dass ich „falsch“ gegessen hatte oder zuviel, aber das Gegenteil ist der Fall… Ich hatte zu wenig gegessen (zwischen 1000 und 1200 Kalorien pro Tag) und aufgrund diverser Einflüsse (absetzen der Pille, aufhören mit dem Rauchen und Hormonbehandlung über längeren Zeitraum) hatte ich über 20kg zugenommen… ich fühlte mich unwohl und es gibt auch fast keine Fotos von mir zu dieser Zeit 🫣 ich habe dann einiges probiert, wie EPD, Metabolic Balance und Weight Watchers - leider immer mit dem bekannten Jojo-Effekt 😔
Bild: @quejaytee
Gegen Ende 2022 hat mir dann eine gute Freundin das Kalorien-Tracken empfohlen und so entschied ich mich per 01.01.2023 damit anzufangen 😊
Am Anfang ging alles ganz gut und ich verlor auch an Gewicht, aber nach 6 Monaten habe ich bemerkt, dass ich jemanden brauche, der mich nochmals an die Hand nimmt… wie es der Zufall wollte, hat @mary.femalerxnutrition entschieden, sich selbstständig zu machen 😍 ich entschied mich, mich bei ihr zu melden und das war (und ist es immer noch) eine meiner besten Entscheidungen gewesen 🙏🏻
Bild: @quejaytee
Ich habe echt nicht gedacht, dass ich mein Wunschgewicht noch mit über 40 nochmals erreichen würde 🥰 aber mit femalerxnutrition konnte ich doch schlussendlich über 20kg abnehmen und bin nun bei meinem Wunschgewicht angelangt 🥳🤩
Ich möchte euch mit diesem Beitrag Mut machen, euren Traum nicht aufzugeben 🙏🏻 ich kann euch sagen, dass der Weg lang sein wird - die Transformation geschieht leider nicht über Nacht 😅 aber bei femalerx nutrition seid ihr wirklich gut aufgehoben 😍 egal ob beim Abnehmen oder beim Muskelaufbau oder oder oder (unbezahlte Werbung 🤪😂)
Ich möchte mich hiermit nochmals für Alles bei dir bedanken, Mary 🦋❤️🫶🏻 ohne dich wäre ich nicht da wo ich heute stehe 🫶🏻
✨trust the process and the magic will happen ✨
Ich bin richtig stolz darauf, dass ich Stéffi bei ihrer Transformation begleiten durfte. Sie hat nicht trainiert wie eine Verrückte, musste auf nichts verzichten und hat auch sonst keine magische Pille geschluckt. Sie war während der ganzen Zeit über einfach sehr konstant mit ihren Routinen und konnte so das Kaloriendefizit gut meistern. Ich bin sehr gespannt auf die weitere Entwicklung von Stéffi und gönne ihr das neu gewonnene Lebens- und Körpergefühl von ganzem Herzen.
Coach Mary 🦋