Hartes Training allein reicht nicht aus um voranzukommen.

Bild: quejaytee.com

Diesen Monat möchte ich meiner Klientin Ana einen Shoutout geben! 🩷

Wenn du sie kennst, weisst du, dass sie eine Ausdauer wie ein Pferd hat! 🏋️‍♀️🔥 Als beeindruckende Masters-Wettkampfathletin gehört sie zu den diszipliniertesten und härtesten Arbeiterinnen in unserer Box.

Ich hatte das Vergnügen, in den letzten Monaten mit Ana zu arbeiten – und ich wusste, dass sie noch mehr ungenutztes Potenzial hatte. Sie musste nur ihre Ernährung optimieren.

Sie hat bereits clean gegessen, aber bei weitem nicht genug, um ihr intensives Trainingsvolumen richtig zu unterstützen.

Nachdem wir ihre Makronährstoffe und Kalorien angepasst haben, waren die Ergebnisse sofort spürbar:

✅ Mehr Energie im Alltag und Training
✅ Ein definierterer, muskulöserer Körper
✅ Bessere Performance in den Workouts

Ich bin so stolz auf Ana, dass sie sich diesem Prozess voll und ganz gewidmet hat – und ich kann es kaum erwarten zu sehen, wie sie ihre nächsten Ziele erreicht! ✨

Hier ist, was Ana selbst über ihre Reise sagt:

"Ich habe immer an harte Arbeit, Disziplin und das Überschreiten meiner Grenzen geglaubt. Aber was mir nicht bewusst war: Ich habe meinen Körper nicht richtig mit Energie versorgt, während ich all das getan habe. Ich dachte, ich ernähre mich gesund – aber ich habe nicht genug gegessen, um die Anforderungen meines Trainings zu decken.

Als ich das geändert habe, hat sich alles verändert: Mehr Kraft, bessere Ausdauer und endlich hat mein Körper die Arbeit reflektiert, die ich investiert habe.

Diese Reise hat mich gelehrt, dass Ernährung nicht nur darum geht, einen bestimmten Look zu erreichen. Es geht darum, sich stark zu fühlen, besser zu performen und sicherzustellen, dass mein Körper mit meiner Ambition mithalten kann.

Und das ist erst der Anfang!

Danke, Mary.“

Ich stimme Ana voll und ganz zu:

Das ist erst der Anfang. 🦋✨

Coach Mary